1.        Gün içerisinde  alkol tüketmeyin, özellikle akşam yapılacak uyumlamalar için akşam yemeginiz sindirim sisteminizin dostu hafif yiyecekler olmasına dikkat edin.

2.      Uyumlamadan önce mutlaka topraklama yapın. Mümkünse 5-10 dk. kadar toprağa basın, değilse ılık su ile bir duş alın ya da en azından ellerinizi ayaklarınızı ve ensenizi ılık su ile ıslatıp kurulayın.

3.      Tek başınıza, rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortamda olmalısınız.

4.      Uyumlama seansı başlamadan önce odanızı mutlaka havalandırın.

5.      Varsa tütsü kullanabilirsiniz, meditatif bir müzik dinleyebilirsiniz.

6.      1 büyük bardak su içmeniz enerji akışı için faydalı olacaktır.

7.      Rahat bir sandalye veya koltuğa oturun. Kollarınızı sandalyenin kolçaklarına dayayın ya da ellerinizi avuç içleriniz yukarı bakacak biçimde bacaklarınızın üst kısmına yerleştirin. (İmkânınız varsa, uzanmanız daha iyi olur!)

8.      Uyumlama başlangıç saatinde, uyumlanacağınız kanal ile ilgili size verilecek uyumlama niyetini 3 defa  sesli kendi kulağınız duyacak şekilde tekrar ediniz. Uyumlama süresince ekstra çaba sarf etmenizi gerektirecek bir durum yoktur. Sadece gercekten orada olun ve deneyimleyin .

9.      Bedenize odaklı kalın nefes alıp verin enerjiyi hissedin.

10.   Uyumlama sırasında çeşitli fiziksel hisler deneyimleyebilirsiniz. Bu abartılı da olabilir, hafif de olabilir. Kişiden kişiye değişecektir.Bu hiçbir şekilde bir uyumlama ölçütü degildir. Sadece ellerim ısındı, bir taraflarım karıncalandı,bu muydu diye sorgulamadan yada vizyonlar gördüm, sesler işittim diye kabarmadan sadace orada olun enerji akışının tadını çıkarın. Fiziksel deneyimlerin uyumlanan bireye özel oldugunu size söyleyebilirim.

11.     Genel olarak akışın başladığını ve bittigini hissedebilirsiniz. Ortalama bir uyumlama 20 ile 30 dk arasında olmaktadır. 30 dk alarm kurup öyle kalkmanızı tavsiye ediyorum.

12.   Uyumlama öncesi ve sonrası, koruyucu ve şifacı rehberlerimize dostlarımıza teşekkür etmeniz tatlı olur.

13.   Uyumlamanın gerçekleştigi gün sonunda, hemen uyumlama sonrasında, istediginiz zaman şifa kanalınızla çalışma yapabilirsiniz.

14.   Örnegin: “İlahi Kaynaktan gelen en yüksek …………Enerjisinin “Şifa Hatun Akagündüz” kanalı aracılığı ile benim ve bütünün en yüksek hayrına olacak şekilde bana Uyumlanmasına ilahi sevgi ve bilgelik ile alıp kabul ediyorum şükürler olsun. oldu oldu oldu.”

15.   3 kere sesli kendi kulağımız duyacak şekilde tekrar ediyoruz.

16.   Gözlerinizi kapayın; Zihniniz başka düşüncelere kaymaması için ………… uyumlamasını en saf en temiz olarak aldım Şifa hatun Akagündüz kanalı üzerinden aldım kabul ettim,  vs gibi kısa cümleler kurarak zihninizin başka yöne kaymasını engelleyin.

17.    Rahatlayın ve birkaç defa yavaşça burundan nefes alıp burundan nefes verin. 9 a kadar say 9 nefes tut 9 nefeste ver

18.   Topraklanmak için ayaklarınızın altından uzanan bir enerjinin dünyanın derinliklerine uzandığını hayal edebilirsiniz.

19.   İlahi kaynaktan gelen en yüksek enerjilerinin beyaz bir ışık şeklinde başınızın üzerinden (taç çakra) bedeninize girdiğini hayal edin ve oradan kalbinize kadar uzandığını hayal edin. Ve bu beyaz ışığın sizi her şeyden koruduğunu düşünün.